自分が自分であること

最近、自分が自分であることについて考えるようになってきたので気持ちを整理しつつ誰かに聞いて欲しいなと思ったので書いていきたいと思います。

まず、こう考えるようになったきっかけは育児と趣味の両立を考えるようになったからです。

やりたいことがあるのにも関わらずその時間を捻出できない環境に違和感を覚えたことがはじまりでした。

実家住みシングルマザーの私にとって趣味の時間などないも同然なのは重々承知しています。

しかし、私のようなひとりの時間がないと心の健康が損なわれるタイプであると悪循環が簡単に出来上がってしまうのです。

アリィー クロノビューティ ジェルUV EX(90g)【ALLIE(アリィー)】[アリー アリィー 日焼け止め 予防 UV SPF 紫外線] 価格：2,178円（税込、送料無料) (2026/5/13時点) 楽天で購入

運動不足でストレスが溜まる→子どもに対して怒りっぽくなってしまう→自己嫌悪による反省会と親からのお叱りを受ける→やり場のない感情を甘味の暴食で解消→見た目の変化のストレス→運動不足でストレス…

私の性格上、やる時はとことんやらないと気が済まないので走る習慣が身についてしまった以上、1週間丸々走る時間が作れないと焦りと不安から子どもにキツく当たってしまうのが最近の傾向として顕著になっています。😞

昨年末から2月に入るまで週3日、1回3〜7kmの間の距離を走るようになっていたのですが摂取カロリーに対して消費カロリーが大きすぎたのか、かなり不健康な痩せ方になってしまい周りに心配されることが増えてしまったので2月は週1、2回まで頻度を落としました。

少しずつ体重が増えてきたものの今度は婦人科系に悩みが、、生理不順だったり生理後の子宮の痛みがあったり。このことについて異常があった場合は記事にしたいと思います。

話がズレてしまいましたが、子どもが大きくなって手が離れた時に、育児という今まで全力になっていたものが急になくなってしまうことで生きることに意味が持てなくなってしまうのではないかと思ったのです。

というのも、コロナ禍の大学進学だった私は続けるはずだった部活動を引退し部活動が生きがいでそれしかないと思っていたため当時は自分の存在価値を見出すのに必死でした。

そんな過去があったからこそ自分のやりたいことが消えてしまわないよう続けていくことは子育てをすることと同じくらいに大切なことだと思います。

子育てをしているとつい子ども優先になってしまいがちですが自分の考えを軸に持つ時間がなければだんだん自分のやりたいことが言えない、分からないようになってしまう。そうならないように自分の考えをアウトプットしながら生きていくことは子育てが落ち着いて再び自分の人生を歩むフェーズで必ず必要になる考え方だと思います。

子どものやりたいを親が先回りして子どもの人生を親が作るのではなく、子どもは子ども自身の人生を、親は親自身の人生を生きることが重要なことだと私は考えます。

24歳を迎えて

• 先日24歳を迎えたのでどんな一年にしたいかここに宣言しておきたいと思います！

ちなみに去年自分の中で設定した目標はほとんど達成出来ませんでした。。

「成長する一年」

24歳の大きな目標はこれでいきたいと思います。

昨年末から将来について考える時間が増える中で、25歳の年に大きな変化を起こさなくてはならないため今年はその土台作りのために人として大きく成長できたらなと考えます。

3/13 23:59まで【クーポンで2,200円】U.S. POLO ASSN. 別注 ロゴ刺繍 Tシャツ ロンT シンプル カジュアル ベーシック レディース おすすめ おしゃれ 2026春夏新作 【lstpaw25-pl001】【rp】【即納：1-5営業日】【送料無料】メ込2 楽天で購入

特に子どもの保育園探し、いわゆる保活を再始動しなくてはならずそれに伴った転職や転居を考えているのでこの一年踏ん張りどころかなと思っています。

細かな目標設定をしつつ来年以降の変化に向けて身体を壊さない程度に動いていきたいと思います。

誰かのために走る🏃‍♀️‍➡️🤍

昨年から趣味のランニングに力を入れることになり、その一環として昨年に続き、今年もランニングイベントに参加することにしました！

昨年はパープルストライド2025に参加しました。

こちらのイベントの目的はすい臓がん啓発チャリティーイベント。

参加費の一部が研究支援や啓発活動のために寄付されるという文言に惹かれ参加しました。

当日の開会式で初めて知ったことなのですが、すい臓がんは5年生存率が他のがんと比べて低く、この生存率を上げるための研究が日々されているのだそうです。

気になった方は「すい臓がん」「膵癌」「パープルストライド」など検索してみてください！

さて、本題の今年のランニングイベントについてです。

今年はホワイトリボンラン2026[バーチャルラン]に参加します！

3月8日の国際女性デーに合わせたランイベントで、私が参加するバーチャルランはホワイトリボンランの公式Tシャツを着て３月１日～３月31日までの好きな時に好きな距離走るというもの。

バーチャルラン以外にも拠点ランというものもあり、全国各地に設定された拠点にエントリーし仲間と一緒に決まった日に走ります。

バーチャルランの良いところは時間や場所に囚われず実施できること。

ホワイトリボンランに参加することを決めたのが昨年末。

3月8日が国際女性デーであることをしっかりと認識したのはこの申し込みを決めた時でした。まだまだ知らないことだらけでもっと世界にも自分自身にも目を向けていかなければならないなと強く感じました。

余談ですが、3月8日にイタリアでは男性から女性にミモザの花を贈る風習があるそうです。

お花屋さんの前を通るたびに3月8日の国際女性デーのことが想起され、ひとりでも多くの人がジェンダー平等や、生まれた環境で将来を諦める女性が多く存在することを知ろうとするきっかけになればいいなと思いました🌼

一個人の意見だけで文章を書くのには難しいトピックであり、自分の意図と違った解釈がなされてしまうことが考えられます。ご不快に思われた方がいらっしゃいましたらそっと閉じていただきますようお願い申し上げます。

あの頃の体力はどこへ消えた？

今週のお題「体力」

ランニングが大好きな私にぴったりなお題！！

体力といえば運動が思いつきますよね。

今年に入ってから本格的にランニングを初めて日々の運動の大切を実感しました。

元運動部といえど妊娠、出産、育児と慌ただしくあっという間に一日が終わってしまう日々にプラスしてランニングという体力を削るような行動はできませんでした。

子どもが一歳を過ぎ、少しずつ成長して言葉がわかるようになったことで両親に預けて走りに行くという時間が取れるようになりました。

最初は5分走ることもままならない程で何度も心が折れかけました。運動不足と暴食によって蓄えられた体をみるたびに自己嫌悪に陥る時間が何よりも嫌いで無我夢中で走りに行く習慣をつけようと必死こいて走っていたらいつの間にか5キロが楽に走れるように。

継続は力なり。この言葉を実感しました。

【公式】Straine セット シャンプー トリートメント | 本体 ストレイン ヘアオイル ストレートシャンプー ストレートトリートメント ストレートヘアオイル ストレート 山下智久 さん アンバサダー 価格：3,960円～（税込、送料無料) (2025/9/12時点) 楽天で購入

育児や仕事で時間がない今だからこそなんとか空いた時間でランニングをするようになり、起きている時間は一分一秒を全力で過ごすようになりました。

結果として子どもとほとんど同じタイミングで就寝、起床というものすごく健康的な生活を送っています。

学生時代は朝早くから部活動の練習をし、授業を受け、放課後の部活動をこなし、日付が変わる頃に寝るというのが当たり前だった日々から考えるととことん体力が落ちたなと考えさせられます。

来年中には10キロを安定して走れる体力と子どもが寝てから読書や手帳タイムが取れるような『体力』をつけようと思えた今週のお題でした。

シンママでもやりたいことはある！！

今週のお題「これを練習しています」

先日久しぶりに更新したので感覚を取り戻すために今週のお題に答えてみます✨

私が最近練習しているのは「走ること」です。

『フルマラソンを完走すること』を目標に育児と仕事の合間を縫って少しづつ走る練習をしています。

元々陸上競技部だったので走ること、体力には自信がありましたが、、

妊娠中の引きこもり生活に加え、妊娠、出産、授乳期を経て11kg増量して5分走るのもやっと、というところから始まりました。

本格的に走り始めたのが産後1年4ヶ月、今年に入ってからのことです。

今では1キロ5分50〜6分10くらいのペースで5キロ走れるくらいまで体力は戻ってきました。

しかし1週間に1回走りに行ければいいかな、くらいの練習量では到底フルマラソンを走り切ることはできません。

子どもが小学生くらいに上がるまでは自分のペースで少しずつ距離を伸ばしていけたらなと思っています。

ちいかわ ぽてたまぬいぐるみ ハチワレ うさぎ パジャマパーティ お1人様各種2点限り 価格：3,190円（税込、送料別) (2025/9/9時点) 楽天で購入

長距離に関しては知識がほとんどないのでアドバイスなどいただけたらとても嬉しいです！！

最後まで読んでいただきありがとうございました♪

最近の話

久々ログイン&更新です！

仕事と育児に追われた日々でなかなかブログを更新することができませんでしたがなんとか生きております！

ここ最近かなり自分自身に大きな変化がありましたので記録を兼ねて書いていきたいと思います✒️

まず私自身について

・親知らずの抜歯

・妊娠前の体重に戻る

・アトピー性皮膚炎と診断される

・腰椎すべり症と診断される

主な出来事はこんな感じでした。

こうやってみると健康に関する話題ばかりですね😅

パニック障害の治療に関してもかなり良い感じで進んでいて、今年中には一旦治療が終わるのでは？と踏んでいます😆

今年も残り3ヶ月。

悔いのない一年にするため日々全力で過ごして行きたいと思います。

本日はここまで！

また更新するので次回も読んでいただけると嬉しいです♪

ないものねだりは承認欲求の塊から来る？

最近、ふとした瞬間に自分って幸せなのかな？って思ってしまいます。

SNSで学生時代の友人が友達やパートナーと旅行へ行きお泊まりしていたり、結婚式を挙げていたり、海外へ留学していたり、、

みんなセルフプロデュース力っていうんですかね？そういう能力がものすごく長けているなって感じてしまいます。

子どもができたということが自分にとってはイレギュラーでライフプランだとまだまだ先のことになる予定でした。子どもができるなんて想像もしていなかったので社会で働いたこともなければお仕事で活かせるような資格も持っていません。誇れるものも何もありませんでした。

そんな状態だからこそ周りがとても輝いてみえて自分がだめなように感じてしまいます。

ないものねだりをしてしまう自分が本当に嫌い。だけど何かを変えるのも怖くて行動できない。

そんな想いが取り巻き、全てが悪循環になっています。

【P10倍+最大25%OFFクーポン配布中】 バングル サージカルステンレス 316L 金属アレルギー対応 18K コーティング レディース ブレスレット ぷっくり 大人 かわいい シンプル 上品 エレガント ジュエリー ゴールド シルバー 送料無料 プチプライス高見え CRAIFE 楽天で購入

「自分がいなくなったところで世界は何も変わらないし誰も悲しまない」

この考えは中学生の頃から心に根付いてしまっていて変えられません。両親にさえこの気持ちを打ち明けたことはありません。彼らは私がこんなことを考えているなんてきっと知りません。

誰かに認めて欲しくてこのブログを始めました。

結局は承認欲求の塊なんですよね。

ナチュラルカラー マルチリュック 通勤 通学 大容量 多機能 超軽量 撥水 パソコンバッグ 機能性 PCリュック マルチバッグ PC鞄 タブレット A4収納可 PCケース おしゃれ シンプル レディース お泊り 旅行 楽天で購入

突然日常の中で今ここから飛び降りたらどうなるんだろうって考えてしまいます。

誰にも必要とされていないと感じているからなのでしょうか？

他にも同じような思いがしている方がいたら嬉しいと思い、少し重いですが今回の記事を書きました。